Visionary Beauty: SPF Eye Essential


ปกป้องดวงตาคู่สวยจากรังสียูวีตัวร้ายที่สร้างความเสียหายต่อดวงตา ด้วยเทคนิคเลือกแว่นกันแดดที่สามารถป้องกันรังสียูวีได้แบบเต็มร้อย พร้อมอัพเดทอายครีมที่ผสานค่า SPF เพื่อให้ผิวรอบดวงตาสุขภาพดีไปอีกนานแสนนาน


เป็นที่รู้กันดีว่าการได้รับรังสียูวีมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการผิวไหม้จากแดดและมะเร็งผิวหนัง แต่รู้หรือไม่ว่ารังสียูวีนั้นยังส่งผลต่อสุขภาพดวงตาได้เช่นกัน เพราะการได้รับรังสียูวีจากดวงอาทิตย์เป็นเวลานานก่อให้เกิดปัจจัยเสี่ยงต่อโรคต่างๆ เช่น ต้อกระจก ต้อเนื้อ จอประสาทตาเสื่อม และโรคตาอักเสบ  

เพื่อปกป้องดวงตาจากรังสีจากดวงอาทิตย์ที่เป็นอันตราย เราควรสวมแว่นกันแดดที่ป้องกันรังสียูวีได้ 100% ทุกครั้งที่อยู่กลางแจ้ง แม้ในวันที่มีเมฆมากก็ตาม เนื่องจากรังสียูวีที่สร้างความเสียหายต่อดวงตาสามารถทะลุผ่านเมฆลงมาได้  โดยแว่นที่สามารถป้องกันรังสียูวีได้ดีที่สุด คือ แว่นกันแดดที่มีกรอบแว่นรูปทรงโอบกระชับ เพราะสามารถจำกัดแสงแดดที่ส่องเข้าตาจากทุกด้าน ส่วนแว่นกันแดดสีเข้ม ซึ่งไม่ปิดกั้นรังสียูวีใดๆ อาจเป็นอันตรายต่อดวงตามากกว่าการไม่สวมแว่นกันแดดเลย เนื่องจากเลนส์สีเข้มทำให้รูม่านตาเปิดกว้างและให้แสงเข้าตาได้มากกว่าการไม่ใส่แว่นกันแดด

ทำไมต้องปกป้องดวงตา?

แสงอาทิตย์ ประกอบด้วยรังสียูวี 3 ชนิด คือ    

1. Ultraviolet A – UVA มีอำนาจทะลุทะลวงสูงสุดผ่านชั้นโอโซน ด้วยความยาวคลื่น 315 – 400 นาโนเมตร นอกจากส่งผลทำให้ผิวเหี่ยวย่น เกิดจุดด่างดำ และแก่ก่อนวัย ยังทำอันตรายต่อดวงตาส่วนหลังที่เรียกว่าจุดภาพชัด (Macula) ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของเรตินาที่ส่งสัญญาณไปยังสมอง เพื่อแปลแสงเป็นภาพ ช่วยให้มองเห็นรายละเอียดชัดเจน    

2. Ultraviolet B – UVB รังสีของแสงอาทิตย์ที่ทำให้เกิดผิวไหม้ เกรียมแดด และเป็นอันตรายต่อดวงตาส่วนหน้า ที่เป็นบริเวณของกระจกตาและเลนส์ ซึ่งเลนส์มีหน้าที่เปิดรับแสงและทำงานร่วมกับกระจกตาเพื่อโฟกัสที่เรตินา 

3. Ultraviolet C – UVC ถูกดูดซึมไปในชั้นโอโซนของบรรยากาศ จึงไม่สามารถลงมายังผิวโลก แต่การศึกษาในปัจจุบันพบว่าบางพื้นที่มีโอโซนลดลง อาจทำให้แสง UVC ผ่านลงมาสู่โลกมากขึ้น 

อย่างไรก็ตาม รังสียูวีที่มนุษย์สร้างขึ้น เช่น เครื่องเชื่อม เตียงอบผิวแทน และเลเซอร์ ก็สามารถส่งผลเสียต่อดวงตาได้เช่นกัน

โรคของดวงตาที่เกิดจากรังสียูวี

แม้รังสียูวีที่เข้าตาจะเป็นเพียงระยะเวลาสั้นๆ แต่สามารถเพิ่มโอกาสการเกิดโรคได้ ดังนี้ 

กระจกตาอักเสบเนื่องจากรังสียูวี (Photokeratitis) เกิดจากการได้รับรังสียูวีปริมาณมากในเวลาอันสั้น ส่งผลให้ผิวกระจกตาไหม้ คล้ายภาวะผิวไหม้จากการโดนแดด ทั้งนี้ ยังรวมถึงการจ้องแสงจากการเชื่อมโลหะ การเล่นน้ำทะเล เล่นสกี หรือปีนเขาในวันที่แดดแรงโดยไม่สวมแว่นกันแดด เนื่องจากรังสียูวีสามารถสะท้อนจากน้ำ หิมะ น้ำแข็ง และทราย เหมือนการได้รับรังสีโดยตรงจากดวงอาทิตย์ มีอาการของโรค เช่น เจ็บตา, ตาแดง, น้ำตาไหล, มองภาพไม่ชัด, ไวต่อแสงจ้า และเห็นรัศมี อย่างไรก็ตาม อาการเหล่านี้มักไม่รุนแรงและไม่ทำลายดวงตาอย่างถาวร 

ต้อกระจก (Cataracts) การต้องอยู่กลางแดดเป็นเวลานานสะสมหลายๆ ปี โดยไม่มีการป้องกันดวงตาที่เหมาะสม ทำให้เกิดเลนส์ในดวงตาขุ่นมัว ผู้ป่วยต้อกระจกจะมีภาวะตาพร่า มองเห็นภาพสองภาพแทนภาพเดียว มีความไวต่อแสงจ้า และมองเห็นได้ยากในเวลากลางคืน ซึ่งวิธีเดียวที่จะกำจัดต้อกระจกได้คือ การผ่าตัด 

จุดภาพชัดที่จอตาเสื่อม (Macular degeneration) เช่นเดียวกับต้อกระจก การปล่อยให้ดวงตาโดนแสงยูวีเป็นเวลานาน เพิ่มแนวโน้มเป็นโรคจุดภาพชัดที่จอตาเสื่อม เป็นภาวะการเสื่อมของบริเวณจุดภาพชัดของจอตา ทำให้สูญเสียการมองเห็นส่วนกลางของภาพ อาจไม่พบอาการใดๆ ในระยะเริ่มต้น หากความเสื่อมมากขึ้นจะมองภาพไม่ชัด เห็นภาพบิดเบี้ยว เห็นจุดดำ หรือจุดบอดที่บริเวณส่วนกลางภาพ โรคจุดภาพชัดที่จอตาเสื่อมไม่ทำให้การมองเห็นมืดสนิท แม้ในรายที่เป็นมากก็ยังสามารถมองเห็นทางขอบด้านข้างของภาพ และช่วยเหลือตัวเองได้ 

ต้อเนื้อ (Pterygium) รังสียูวี ลม และฝุ่นละอองสามารถทำให้เกิดการเจริญเติบโตบริเวณเยื่อบุลูกตา ทำให้เยื่อตาหนาตัวเป็นก้อนนูนและลุกลามเข้าไปในกระจกตาดำ มักเกิดบริเวณหัวตามากกว่าหางตา ทำให้รู้สึกระคายเคืองตา แสบตา น้ำตาไหล หากปล่อยทิ้งไว้จนเนื้อลุกลามถึงกลางตาดำจะทำให้ตามัวลง และต้องผ่าตัดเพื่อให้กลับมามองเห็นได้ 

มะเร็งผิวหนังรอบดวงตา (Skin cancer around the eyes) เปลือกตาบนและล่างเป็นบริเวณผิวหนังบอบบาง รังสียูวีสามารถทำลายเปลือกตาได้ง่าย จึงเพิ่มปัจจัยเสี่ยงเป็นมะเร็งผิวหนังรอบดวงตา แต่ก็พบได้ไม่บ่อยนัก สาวๆ ที่ถูกแดดเผาเป็นประจำควรหมั่นสังเกตบริเวณรอบดวงตา โดยเฉพาะตุ่มรอบดวงตาดูเหมือนแผลเป็นๆ หายๆ สำหรับการรักษามะเร็งผิวหนัง ขึ้นอยู่กับขนาด ชนิด ความลึก และตำแหน่ง 

แว่นกันแดด ป้องกัน UV ได้ดีที่สุด?

การปกป้องดวงตาจากรังสีที่เป็นอันตรายได้ดีที่สุด คือ การสวมแว่นกันแดดที่มีคุณภาพเสมอเมื่ออยู่กลางแจ้ง 

เริ่มด้วยการตรวจตา ก่อนซื้อแว่นกันแดด ควรนัดตรวจตากับจักษุแพทย์ เนื่องจากข้อผิดพลาดในการหักเหของแสงเพียงเล็กน้อยหรือการเปลี่ยนแปลงเพียงเล็กน้อยในค่าสายตา ก็สามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากในการมองเห็นที่ชัดเจน รวมถึงความสบายตาเมื่ออยู่กลางแจ้ง 

ควรเลือกซื้อแว่นกันแดดจากร้านที่มีมาตรฐาน โดยไม่จำเป็นต้องเลือกแว่นตาที่มีราคาแพงหรือมีแบรนด์ดัง  เพราะราคาอาจไม่สัมพันธ์กับคุณภาพ     

เลือกแว่นกันแดดที่สามารถป้องกันรังสียูวีได้ 100 % โดยเลือกแว่นกันแดดที่กำกับว่า UV 400 ซึ่งหมายถึงเลนส์ที่สามารถป้องกันรังสีที่มีความยาวคลื่นได้สูงสุด 400 นาโนเมตร ตัวการทำลายสุขภาพผิวและดวงตา 

ใช้แว่นกันแดดที่มีเลนส์ขนาดใหญ่ หรือกระชับพอดีกับใบหน้า เพื่อปกป้องผิวบอบบางรอบดวงตาให้ได้มากที่สุด   

การเลือกแว่นให้เข้ากับใบหน้า มีกฎทั่วไปคือให้เลือกแว่นที่ตรงข้ามกับรูปหน้า เช่น ถ้ารูปหน้ากลม ให้เลือกแว่นทรงสี่เหลี่ยม  หากใบหน้ายาว ไม่ควรสวมแว่นที่มีความสูงเกินคิ้ว  เพราะจะทำให้ใบหน้าดูยาวขึ้น สำหรับสาวใบหน้าเหลี่ยม เหมาะกับแว่นตาทรงกลม  รูปไข่ หรือทรงตาแมว เป็นต้น 

กรณีเล่นกีฬากลางแจ้ง ควรเลือกแว่นกันแดดสำหรับกีฬาโดยเฉพาะ เช่น แว่นกันแดดแบบสวมรอบ เพื่อความกระชับและสามารถป้องกันแสงยูวีได้ตลอดระยะเวลาที่อยู่กลางแจ้ง 

การเลือกความเข้มของเลนส์ขึ้นอยู่กับการใช้งาน เช่น หากต้องอยู่ที่กลางแจ้งนานๆ หรือแดดจัด ควรเลือกสีเข้มเพื่อช่วยให้สบายตา อย่างไรก็ตาม ปริมาณการป้องกันรังสียูวีนั้นไม่เกี่ยวข้องกับสีและความมืดของเลนส์ เช่น เลนส์สีเหลืองอ่อนสามารถป้องกันรังสียูวีได้เช่นเดียวกับเลนส์สีเทาเข้ม เป็นต้น   

เลือกแว่นกันแดดที่ใช่กันไปแล้ว อย่าลืมปกป้องผิวรอบดวงตาจากแสงแดดเช่นกัน แต่เนื่องจากผิวรอบดวงตาเป็นผิวส่วนที่บอบบางมาก ดังนั้นเราจึงควรใช้ครีมที่ผลิตขึ้นมาเพื่อผิวรอบดวงตาโดยเฉพาะอย่างอายครีม และถ้าหากอยากปกป้องผิวรอบดวงตาจากแสงแดดด้วย ก็ต้องใช้อายครีมกันแดดที่ผสาน SPF เพราะนอกจากจะช่วยลดปัญหาผิวรอบดวงตาต่างๆ ได้แล้ว ยังสามารถปกป้องผิวจากการโดนรังสียูวีทำร้ายได้อีกด้วย และนี่คือ 10 อายครีมผสาน SPF ที่ทั้งมอบความชุ่มชื้นและปกป้องผิวจากแสงแดดได้แบบ 2 in 1

TRY THIS!

Visionary Beauty: SPF Eye Essential

CLARINS Mission Perfection Eye SPF 15

Visionary Beauty: SPF Eye Essential

COLORESCIENCE Total Eye 3-in-1 Renewal Therapy SPF 35

COOLA Full Spectrum 360° Day SPF 30 & Night Organic Eye Cream Duo

DERMALOGICA Total Eye Care SPF 15

Visionary Beauty: SPF Eye Essential

PHILOSOPHY Ultimate Miracle Worker Eye SPF 30

RÉVIVE Sensitif Eye Cream SPF 30 PA+++

Visionary Beauty: SPF Eye Essential

SARAH CHAPMAN Skinesis Eye Insurance SPF 30 

SKINCEUTICALS Physical Eye UV Defense SPF 50

SOLEIL TOUJOURS Mineral Ally Eye Glow + Illuminator SPF 15

Visionary Beauty: SPF Eye Essential

SUPERGOOP! 100% Mineral Bright-Eyed Eye Cream SPF 40


CREDITS:
PHOTOS: COURTESY OF
CLARINS, COLORESCIENCE, COOLA, DERMALOGICA, PHILOSOPHY, RÉVIVE, SARAH CHAPMAN, SKINCEUTICALS, SOLEIL TOUJOURS, SUPERGOOP!
STOCK PHOTOS: Image by Freepik


สามารถติดตามคอนเทนต์อื่นๆ ที่น่าสนใจได้ ที่นี่

Share:

Facebook
Twitter
Pinterest
LinkedIn
On Key

Related Posts

Breguet blue-thumbnail

Breguet Tradition Chronographe Indépendant 7077

Post Views: 21 Breguet เผยโฉม Tradition Chronographe Indépendant 7077 ดีไซน์สมมาตรและโดดเด่นด้วยสี “Breguet Blue” Breguet (เบรเกต์) เผยโฉม…

Your Tarot Weekly

Post Views: 21 คำพยากรณ์รายสัปดาห์ระหว่างวันอาทิตย์ที่ 8 ธันวาคม – วันเสาร์ที่​ 14 ธันวาคม พ.ศ. 2567 โดย​ มาดามราเชล วันอาทิตย์ นิสัย​ของดาว : ยศศักดิ…

Oxbo Bangkok at Millennium Hilton Bangkok

Post Views: 8 โรงแรมมิลเลนเนียม ฮิลตัน กรุงเทพฯ เปิดตัวห้องอาหาร Oxbo Bangkok Dining Detonation ระดับพรีเมียม แห่งแรกในเอเชีย นำเสนอรสชาติธรรมชาติอย่า…

ZEEKR House Srinakarin: Premium EVs with a Sustainable Edge

Post Views: 17 ZEEKR ศรีนครินทร์ โชว์รูมยานยนต์ไฟฟ้าพรีเมียม-ลักชัวรี่ แห่งแรกในโซนตะวันออกของกรุงเทพฯ ไปกับการสัมผัสยนตรกรรมรักษ์โลก เปิดแล้ว! โ…

Maurice Lacroix black&white

Maurice Lacroix Aikon Automatic Ceramic

Post Views: 8 Maurice Lacroix เผยโฉมนาฬิกาอันโดดเด่นด้วยวัสดุเซรามิกรุ่น Aikon Automatic Ceramic Maurice Lacroix (มอริส ลาครัวซ์) แบรนด์นาฬิกาหรูจากสว…