อย่าให้แสงแดดเป็นอุปสรรคในการโชว์ผิวสวย ปกป้องผิวกายด้วย Body Sunscreen ช่วยลดปัญหาผิวคล้ำเสีย ไม่เสี่ยงมะเร็งผิวหนัง จะวันทำงานหรือวันพักผ่อนริมทะเล ไม่ว่าจะฤดูร้อนหรือฤดูไหนก็ไม่หวั่น!
![](https://l9o926.a2cdn1.secureserver.net/wp-content/uploads/2023/04/BEST-BODY-SUNSCREEN.png)
หน้าร้อนเช่นนี้ หลายคนใส่ใจกับการทาครีมกันแดดที่ใบหน้า แต่กลับละเลยการทาครีมกันแดดที่ผิวกาย ขอบอกเลยว่าเป็นไอเดียที่ไม่ดีต่อผิวอย่างแน่นอน เพราะ Body Sunscreen หรือครีมกันแดดสำหรับผิวกายนั้น เป็นอีกหนึ่งไอเท็มที่สามารถปกป้องผิวจากแสงแดดได้อย่างยอดเยี่ยม เนื่องจากแสงแดดที่เราเจอในแต่ละวันนั้นก่อให้เกิดอนุมูลอิสระและการอักเสบในเซลล์ผิว และส่งผลกระทบต่อปัญหาผิวต่างๆ ได้มากมาย ไม่ว่าจะเป็นริ้วรอยก่อนวัย กระ ฝ้าแดด ไปจนถึงมะเร็งผิวหนัง!
นอกจากนี้ บางคนที่อยู่ในบ้านตลอดเวลาก็อาจจะคิดว่าการทาครีมกันแดดไม่สำคัญเพราะไม่ได้เจอแสงแดดโดยตรง แท้จริงแล้ว แสงจากคอมพิวเตอร์หรืออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ต่างๆ ก็มีรังสี UV ที่ทำร้ายผิวได้เช่นกัน ครีมกันแดดจึงเป็นเสมือนตัวป้องกันไม่ให้รังสี UV ทั้ง UVA และ UVB ผ่านเข้าสู่เซลล์ผิวหนังได้เป็นระยะเวลาหนึ่ง ดังนั้น เราควรใช้ครีมกันแดดทาตัวทุก 2 ชั่วโมงและทาก่อนออกแดด 15 นาทีเพื่อให้ครีมกันแดดช่วยปกป้องผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพที่สุด
อย่างไรก็ตาม ครีมกันแดดสำหรับผิวกายนั้นก็มีหลากหลายประเภทหลากหลายแบรนด์ ทั้งยังมาพร้อมประสิทธิภาพในการป้องกันรังสี UV แตกต่างกันไป มาดูกันว่าจะมีเทคนิคการเลือกครีมกันแดดทาตัวอย่างไรให้เหมาะกับเราที่สุด
เคล็ดลับการเลือก Body Sunscreen ที่ใช่
1. เลือก Body Sunscreen จากค่า SPF และค่า PA ให้เหมาะสมกับการใช้งาน
หลายคนอาจเข้าใจว่าการเลือกครีมกันแดดทาตัวควรเลือกที่มีค่า SPF หรือค่า PA สูงเข้าไว้ แต่ในความเป็นจริงแล้วเราควรพิจารณาจากการใช้งานเป็นหลัก สามารถแบ่งเป็น 2 ประเภทคือ ใช้ในชีวิตประจำวัน และใช้สำหรับกิจกรรมการแจ้ง
2. เลือก Body Sunscreen ที่มีค่า SPF 15-30 สำหรับใช้งานประจำวัน
สำหรับใครที่ต้องการใช้ครีมกันแดดในชีวิตประจำวันที่ไม่ต้องเผชิญกับแสงแดดโดยตรง การเลือกใช้โลชั่นกันแดดที่มีค่า SPF 15 – 30 ก็ถือว่าเพียงพอแล้ว เพราะถึงแม้ว่าค่า SPF และค่า PA สูง จะสามารถป้องกันรังสี UV ได้ดีกว่า แต่นั่นก็เป็นการเพิ่มภาระให้กับผิว ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของความหนักหน้าหรือการทำความสะอาดไม่ให้มีครีมกันแดดหลงเหลือ และก่อปัญหาสิวหรือการอุดตันในภายหลัง
แต่หากมีผิวที่คล้ำเสียง่าย ไวต่อแดด และมีปัญหาฝ้ากระ ขอแนะนำให้เลือกใช้ SPF 50+ และมีค่า PA++++ เอาไว้ก่อนจะดีกว่า เพราะผิวบอบบางนั้นจะไวต่อรังสี UV เป็นพิเศษ การใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF น้อยนั้นอาจไม่เพียงพอต่อการปกป้องผิวและอาจทำให้เกิดความคล้ำเสียตามมาได้
3. เลือก Body Sunscreen ที่มีค่า SPF 50 สำหรับไปทะเล หรือกิจกรรมกลางแจ้ง
หากต้องทำกิจกรรมกลางแดดร้อนหรือเดินทางท่องเที่ยวเพื่อพักผ่อนและต้องสัมผัสกับแสงแดด แนะนำให้ลองเลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF และ PA ประมาณ 50 ขึ้นไป เพื่อให้มากเพียงพอต่อการป้องกันผิว อย่างไรก็ตาม ด้วยความที่ตัวครีมอาจโดนปัจจัยภายนอกเข้ามากระทบและอาจไปลดประสิทธิภาพการทำงานของครีมลงได้ ดังนั้น เวลาที่ต้องอยู่กลางแดดเป็นเวลานาน ควรเลือกครีมกันแดดที่สามารถกันน้ำและกันเหงื่อ หรือควรทาครีมกันแดดซ้ำบ่อยๆ เพื่อการป้องกันผิวที่ดี โดยแนะนำให้ทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมงจะดีที่สุด
เพิ่มเติมอีกนิดว่า พยายามใช้ครีมกันแดดทาหน้ากับทาตัวแยกกันจะดีกว่า โดยเฉพาะการนำครีมกันแดดทาตัวไปทาใบหน้า เพราะส่วนประกอบบางอย่างอาจไม่เหมาะกับผิวหน้าซึ่งมีความอ่อนโยนมากกว่าและอาจเกิดปัญหาผิวอื่นๆ ตามมาได้
4. เลือก Body Sunscreen ที่มีคุณสมบัติตรงกับวัตถุประสงค์การใช้งาน
การตรวจสอบคุณสมบัติสำคัญของครีมกันแดดก่อนเลือกใช้ก็มีความสำคัญไม่แพ้กัน เพราะคุณสมบัติเสริมเหล่านี้นี่ล่ะที่จะช่วยตอบโจทย์การใช้งาน และช่วยปกป้องผิวหนังได้มากยิ่งขึ้น
• Body Sunscreen กันน้ำ กันเหงื่อ
สำหรับใครที่ชื่นชอบการทำกิจกรรมกลางแจ้ง ท่องเที่ยวทะเล หรือเล่นกีฬา Extreme ที่ต้องเผชิญกับแสงแดดตลอดวันจนอาจทำให้ผิวคล้ำเสีย หรือหากเป็นคนที่มีเหงื่อออกระหว่างวันมาก แนะนำให้เลือกครีมกันแดดทาตัวที่มีคุณสมบัติกันน้ำและกันเหงื่อได้ เพื่อให้ครีมสามารถปกป้องผิวกายจากรังสี UVA และ UVB ที่เป็นต้นตอของความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งผิวหนัง แม้ว่าครีมกันแดดทาตัวส่วนใหญ่ที่สามารถกันน้ำได้ จะมีเนื้อครีมที่เหนอะหนะกว่าครีมทั่วไป แต่ก็มีข้อดีตรงที่สามารถเกาะติดกับผิวได้ดีกว่าครีมกันแดดธรรมดา นอกจากนี้ อย่าลืมพยายามทาซ้ำทุกๆ 2 ชั่วโมงด้วยเพื่อป้องกันผิวได้อย่างต่อเนื่อง
• Body Sunscreen ที่มีส่วนผสมช่วยดูแลผิว
นอกเหนือจากความสามารถในการกันรังสี UV ที่ทำร้ายผิวแล้ว ครีมกันแดดทาตัวก็มีรูปแบบที่เพิ่มคุณสมบัติและส่วนประกอบอื่นๆ เข้าไป เพื่อให้เราสามารถดูแลผิวและปกป้องผิวจากแสงแดดได้ในหนึ่งเดียว เช่น ครีมกันแดดทาตัวบางแบรนด์จะมีส่วนผสมที่มอบความชุ่มชื้นแก่ผิว จำพวกกรดไฮยาลูรอนิก มอยส์เจอร์ไรเซอร์ เซราไมด์ หรือกรดอะมิโน ทำให้คนผิวแห้งได้ความชุ่มชื้นพร้อมการปกป้องจากแสงแดด หรืออาจมีส่วนผสมของวิตามินบี 3 วิตามินอี หรือคอลลาเจน ที่เป็นตัวช่วยทำให้ผิวขาวเนียนมากขึ้นอีกด้วย
ทั้งนี้ ครีมกันแดดก็ยังคงมีจุดประสงค์หลักในการกันแดดอยู่ดี เพราะฉะนั้น ถ้าต้องการใช้ครีมทาผิวเพื่อรักษาอาการทางผิวหนังใดๆ ก็อาจจะใช้แบบเฉพาะไปเลยหรือปรึกษาแพทย์ผิวหนังร่วมด้วยจะดีที่สุด
• Body Sunscreen สูตรอ่อนโยน สำหรับผู้ที่มีผิวบอบบางแพ้ง่าย
สำหรับคนที่มีผิวบอบบางแพ้ง่ายนั้น การเลือกครีมกันแดดทาตัวสักขวดอาจจะต้องใส่ใจให้มากกว่าคนที่มีผิวปกติทั่วไป เนื่องจากการเลือกครีมกันแดดที่มีประสิทธิภาพไม่เพียงพอ อาจจะทำให้ผิวคล้ำเสียได้ คนที่มีผิวแพ้ง่ายควรเลือกครีมกันแดดประเภท Physical Sunscreen ที่ทำหน้าที่เหมือนเป็นกระจกเงาสะท้อนรังสี UV ช่วยฉาบผิวเราเอาไว้ ทาแล้วออกแดดได้ทันทีโดยไม่ทำให้ระคายเคือง ซึ่งเป็นครีมที่เหมาะกับคนผิวบอบบางแพ้ง่าย
![10 Best Body Sunscreen for This Summer](https://l9o926.a2cdn1.secureserver.net/wp-content/uploads/2023/04/BEST-BODY-SUNSCREEN-1.png)
1. CAY SKIN Isle Glow Body Lotion SPF 45 โลชั่นกันแดดมาพร้อมกลิ่นหอมแสนเย้ายวนที่มอบความชุ่มชื้นพร้อมเนื้อสัมผัสที่ซึมซาบสู่ผิวอย่างรวดเร็ว ทิ้งความนุ่มนวลและกลิ่นหอมเกินห้ามใจ
2. COLORESCIENCE Sunforgettable® Total Protection Body Shield SPF 50 Sunscreen โลชั่นกันแดดพร้อมฟินิชแบบแมตต์ มาพร้อมกรดไฮยาลูรอนิกที่มอบความชุ่มชื้น ช่วยลดการระคายเคือง และฟื้นฟูผิวหลังออกแดด
![10 Best Body Sunscreen for This Summer](https://l9o926.a2cdn1.secureserver.net/wp-content/uploads/2023/04/BEST-BODY-SUNSCREEN-2.png)
3. JACK BLACK Sun Guard Water Resistant Sunscreen SPF 45 สร้างเกราะป้องกันผิวและทำงานได้ดีมากขึ้นเมื่อสัมผัสกับความร้อน น้ำ หรือเหงื่อ โดยมอบการปกป้องได้ทั้งรังสี UVA/UVB
4. LANCASTER Sun Protective Water SPF 50 สเปรย์กันแดดเนื้อเบาสบาย ไม่ทิ้งคราบขาวให้รู้สึกเหนอะหนะ พร้อมส่วนผสมน้ำมันออร์แกนิคหลากชนิดที่ช่วยบำรุงผิว
![10 Best Body Sunscreen for This Summer](https://l9o926.a2cdn1.secureserver.net/wp-content/uploads/2023/04/BEST-BODY-SUNSCREEN-3.png)
5. SHISEIDO Expert Sun Protector Face & Body Lotion SPF 50+ สูตรใหม่ HEAT FORCE + WET FORCE มอบการปกป้องสมบูรณ์แบบระหว่างอยู่กลางแจ้ง หรือเล่นกีฬา รู้สึกมั่นใจในการปกป้องผิวได้มากขึ้น
6. SOLEIL TOUJOURS Clean Conscious Body Sunscreen Mist SPF 50 บอดี้มิสต์ ผสาน SPF 50 เพื่อปกป้องผิวกายจากมลภาวะ พร้อมรีเฟรชผิวและให้ผิวได้รับการปกป้องจากรังสี UV ตลอดวัน
![10 Best Body Sunscreen for This Summer](https://l9o926.a2cdn1.secureserver.net/wp-content/uploads/2023/04/BEST-BODY-SUNSCREEN-4.png)
7. SUPERGOOP! PLAY Antioxidant Body Sunscreen Mist SPF 50 PA++++ สเปรย์กันแดดสูตรกันน้ำ มีแอลกอฮอล์น้อยกว่าสเปรย์ทั่วไป 35% จึงไม่ทำให้ผิวแห้งตึง ถนอมผิวให้ชุ่มชื้นยาวนาน พร้อมการปกป้องจากรังสียูวี เหมาะสำหรับกิจกรรมกลางแจ้ง
8. ULTRASUN Family SPF 30 ป้องกันทั้งรังสี UVA และ UVB สูตรปราศจากน้ำหอมและให้ความชุ่มชื้นซึมลงผิวทันที เกลี่ยง่าย ไม่เป็นคราบขาว เบาสบายผิว
![](https://l9o926.a2cdn1.secureserver.net/wp-content/uploads/2023/04/BEST-BODY-SUNSCREEN-5.png)
9. VACATION Chardonnay Oil SPF 30 Sunscreen Oil กันแดดเนื้อออยล์สัมผัสบางเบา กันน้ำ ผสานสารต่อต้านอนุมูลอิสระเข้มข้น ช่วยปกป้องผิวจากแสงแดด และทำให้ผิวแลดูฉ่ำวาว ลดริ้วรอยที่เกิดจากการทำร้ายของรังสี UV ได้ในหนึ่งเดียว
10. WE ARE FEEL GOOD INC Coconut Sunscreen Lotion Broad Spectrum SPF 50+ กลิ่นหอมสดชื่นเสมือนในวันหยุดพักผ่อนได้ทุกๆ วัน ด้วยโลชั่นกันแดดผสานคุณค่าของมะพร้าว ซึมซาบเร็ว ไม่ทิ้งคราบขาวและความเหนอะหนะบนผิวกาย
CREDITS:
PHOTOS: COURTESY OF CAY SKIN, COLORSCIENCE, JACK BLACK, LANCASTER, SHISEIDO, SOLEIL, SUPERGOOP!, ULTRASUN, VACATION, WE ARE FEEL GOOD INC
STOCK PHOTOS: Image by wavebreakmedia_micro on Freepik
GRAPHIC DESIGNER: Vanicha Limpanastitphon
สามารถติดตามคอนเทนต์อื่นๆ ที่น่าสนใจได้ ที่นี่