บูสต์บิวตี้เอเนอร์จี้ให้พุ่งทะลุเพดาน ด้วย 12 เมคอัพสุดแกลมจากแบรนด์ความงามสุดหรู จะทำเซอร์ไพรส์ให้คนพิเศษ หรือจะมอบเป็นของขวัญให้ตัวเองก็ดีต่อใจไม่แพ้กัน
เมื่อพูดถึงการช้อปปิ้ง ไม่ว่าจะไปเดินช้อปเองในห้างหรือช้อปในแอปพลิเคชัน ช้อปออนไลน์ ก็ทำให้หลาย ๆ คนรู้สึกดีได้เพียงแค่นึกถึง ขณะเดียวกัน หลายคนก็มองว่าการช้อปปิ้งเป็นเรื่องที่ไร้สาระ ไม่เห็นจะมีอะไรดีมีแต่เสียเงิน และก็ไม่เข้าใจว่าทำไมบางคนถึงได้บ้าการช้อปปิ้งขนาดนั้น
จริง ๆ แล้วเรื่องนี้สามารถอธิบายได้ทางจิตวิทยา เพราะการช้อปปิ้งที่มีแต่ทำให้เราเสียเงินนี่แหละ ความจริงแล้วมีประโยชน์อยู่เหมือนกัน โดยเฉพาะต่อสุขภาพจิตของคนเรา เพราะอันที่จริงแล้ว ไม่ใช่แค่แคมเปญหรือโปรโมชันลดราคาต่าง ๆ ที่ล่อตาล่อใจ สิ่งที่อยู่เบื้องหลังจริง ๆ อาจเป็นสภาพจิตใจของเราเองที่ทำให้โหยหาการช้อปปิ้ง
Retail Therapy ช้อปบำบัดใจ
ผู้เชี่ยวชาญทางจิตวิทยาเรียกการช้อปปิ้งคลายเครียด ว่า Retail Therapy ซึ่งเป็นชื่อทางการของ Shopping Therapy โดยงานวิจัยทางจิตวิทยาจากประเทศสหรัฐอเมริกา พบว่า การใช้ Retail Therapy หรือ ช้อปปิ้งคลายเครียดนั้นเป็นที่นิยมอย่างมากในหมู่เพศหญิง และผู้ที่มีเพศสภาพเป็นหญิง โดยส่วนใหญ่มีอายุอยู่ในช่วงวัยรุ่นตอนปลาย โดยในประเทศสหรัฐอเมริกา พบว่า มีประชากรมากกว่า 30% ที่ใช้ Retail Therapy ในการลดความเครียดกันเลยทีเดียว อีกทั้งยังมีงานวิจัยทางจิตวิทยามากมายที่ได้ศึกษาเรื่องนี้ ซึ่งสามารถสรุปข้อยืนยันว่าการช้อปปิ้งคลายเครียดได้จริง ดังนี้
1. ทำให้อารมณ์ของเราดีขึ้น
งานศึกษาของ Selin Atalay และ Margaret Meloy ซึ่งเป็นผู้เชี่ยวชาญทางจิตวิทยา พบว่า การช้อปปิ้งคลายเครียดได้ เพราะช่วยทำให้เราอารมณ์ดีขึ้น แม้จะเป็นความรู้สึกดีขึ้นเพียงชั่วคราว แต่ก็ช่วยบรรเทาความเครียดได้มากพอสมควรทีเดียว ซึ่งสอดคล้องกับผลการศึกษาของ Paul J. Zak ที่พบว่า การช้อปปิ้งคลายเครียดช่วยเพิ่มความสุขได้มากถึง 11% และสมองยังหลั่งสารแห่งความสุข หรือ Oxytocin มากขึ้น 38% อีกด้วย ซึ่งเทียบเท่ากับความสุขของการได้กอดกับคนรัก หรือการอยู่ใกล้ชิดคนรักเลยทีเดียว
2. ส่งเสริม Sense of Control
จากการศึกษาเรื่อง Retail Therapy ยังพบอีกว่า การช้อปปิ้งคลายเครียด สามารถช่วยให้เราเกิดความรู้สึกว่าชีวิตควบคุมได้ หรือ Sense of Control เนื่องจากการช้อปปิ้งจะทำให้เรารู้สึกว่าเราเป็นเจ้าของเงิน การจะซื้อ หรือเลือกซื้อสิ่งใดก็ตาม เราเป็น “ผู้เลือก” อีกทั้งเรายังมีอำนาจในการต่อรองว่าจะซื้อสิ่งใด จะซื้อเท่าใด และต้องการอะไรเป็นของแถม รวมถึงการได้รับบริการที่ดีจากผู้ขาย หรือพนักงานขายที่ทำให้เรารู้สึกว่าเรามีคุณค่า เราสามารถควบคุมสิ่งต่าง ๆ ในชีวิตได้ นั่นจึงทำให้เรารู้สึกผ่อนคลายจากความเครียด เพราะความเครียดทำให้เรารู้สึกว่าถูกกดทับ ไม่มีสิทธิเลือก และควบคุมอะไรไม่ได้
3. กระตุ้นความคิดสร้างสรรค์
ทุกครั้งที่เราไปเดินห้างสรรพสินค้า หรือเพียงแค่เข้าแอปพลิเคชั่นช้อปปิ้ง เราจะรู้สึกตื่นเต้น และตื่นตาตื่นใจไปกับสินค้าใหม่ ๆ โปรโมชั่นดี ๆ เพลิดเพลินไปกับรูปลักษณ์น่าสนใจของสินค้า และรู้สึกประหลาดใจไปกับคุณสมบัติของสินค้าที่แปลกใหม่ ทันสมัย ซึ่งสิ่งเหล่านี้สามารถช่วยให้เราเกิดจินตนาการโลดแล่น มีความคิดสร้างสรรค์ สมองปลอดโปร่ง จิตใจผ่อนคลาย เพราะความคิดของเรามุ่งอยู่ที่สินค้าต่าง ๆ จนตัดขาดกับปัญหารอบข้าง
4. ช่วยให้เกิดความรู้สึกพึงพอใจในการใช้ชีวิต
ผลการศึกษาทางจิตวิทยา พบว่า การช้อปปิ้งช่วยทำให้สมองหลั่งสาร Dopamine ซึ่งเป็นสารแห่งความพึงพอใจออกมา ส่งผลให้ผู้ที่ช้อปปิ้งจะมีความพึงพอใจในตนเอง พึงพอใจในการใช้ชีวิตมากขึ้น เพราะได้ของใช้ใหม่ เมคอัพใหม่ หรือได้เพิ่มความสุขในชีวิตด้วยการซื้อของที่ถูกใจ ได้รับการดูแล ใส่ใจจากผุ้ขาย หรือพนักงานขาย ดังนั้นจึงไม่แปลกใจเลยว่า เพราะเหตุใดเมื่อเจอความเครียด ความกดดัน คนส่วนใหญ่จึงไปช้อปปิ้งคลายเครียด เพื่อให้พึงพอใจกับชีวิตมากขึ้นนั่นเอง
5. พักความเครียดในชั่วระยะหนึ่ง
เมื่อเราช้อปปิ้ง สมองของเราจะจดจ่อความสนใจอยู่กับสินค้ารอบตัว หรือสินค้าที่เรากำลังมองหา ซึ่งส่งผลทางบวกอย่างยิ่งต่อสภาพอารมณ์ เพราะช่วยให้เราสงบ เกิดความผ่อนคลายจิตใจมากขึ้น ทั้งจากสิ่งของสวยงาม กลิ่นหอมสดชื่นในห้างสรรพสินค้า การได้ทดลองใช้สินค้าใหม่ ๆ หรือการเห็นราคา หรือโปรโมชั่นที่ยวนใจ ก็ช่วยให้เราตัดขาดจากสิ่งที่ทำให้เราเครียดไปได้ชั่วขณะ ซึ่งช่วยให้ความเครียดลดลงอย่างมากในขณะช้อปปิ้ง
6. สุขภาพกายและใจดีขึ้น
ในขณะที่ช้อปปิ้ง มีผลการศึกษาพบว่า ร่างกายของเราจะอยู่ในสภาวะผ่อนคลาย โดยหัวใจจะมีอัตราการเต้นที่ช้าลง 5% และมีความถี่ในการหายใจต่ำลงมากถึง 32% นั่นทำให้ร่างกายและสมองได้รับออกซิเจนมากขึ้น เลือดในร่างกายไหลเวียนได้สะดวกขึ้น หัวใจสูบฉีดเลือดได้อย่างเต็มศักยภาพมากขึ้น กล้ามเนื้อต่าง ๆ ผ่อนคลาย สมองปลอดโปร่ง และจิตใจเราเองก็สงบตามไปด้วย ถ้าหากสามารถควบคุมอัตราการเต้นของหัวใจ และความถี่ในการหายใจได้เป็นระยะเวลาต่อเนื่อง ร่างกายจะสดชื่นมากขึ้น และสภาพจิตใจของเราก็จะสดใสมากขึ้นด้วยเช่นกัน
ถึงแม้ว่าจะมีผลการศึกษาทางจิตวิทยามากมายจากหลายประเทศมายืนยันว่า Retail Therapy หรือ การช้อปปิ้งช่วยคลายเครียดได้จริง แต่ก็เป็นเพียงการผ่อนคลายในระยะสั้น ไม่ใช่การแก้ไขปัญหาถาวร และในการช้อปปิ้งแต่ละครั้งเราก็ควรคำนึงถึงสภาพคล่องทางการเงินของเราด้วยเช่นกัน ไม่เช่นนั้นแล้วตอนสิ้นเดือนเราจะวนลูปมาเครียดกันใหม่ และยังเป็นความเครียดจากปัญหาทางการเงินที่แก้ไขได้ยากกว่าเดิมอีกต่างหาก
BEAUTY ALERT; 12 LUXE MAKEUP
BOBBI BROWN Lip & Cheek Oil สี Exposed
BY TERRY Starlight Glow CC Highlighter สี Fairy Flirt
CAROLINA HERRERA Good Girl Mini Tint Balm and Case Bundle
CHANEL LE VERNIS Longwear Nail Colour สี Spirituelle
CHRISTIAN LOUBOUTIN Abracadabra Le Duo Eyeshadow Palette สี Purple Iriza
DOLCE & GABBANA Everfull XL Mascara 36H Extreme Volume & Lift สี 01 Total Black
ESTÉE LAUDER Re-Nutriv The Diamond Serum Lipstick สี 316 French
GUERLAIN x Pucci Marmo Météorites Pearls of Powder
HERMÈS Ombres d’Hermès Eyeshadow Quartet สี Ombres Minerale
HOURGLASS Evil Eye Ambient Lighting Unlocked Palette
MAC Jelly Slime All-Over Highlighter สี 24k Copper
PRADA BEAUTY Reset Rebalancing Setting Powder
CREDITS:
PHOTOS: COURTESY OF BOBBI BROWN, BY TERRY, CAROLINA HERRERA, CHANEL, CHRISTIAN LOUBOUTIN, DOLCE & GABBANA, ESTÉE LAUDER, GUERLAIN, HERMÈS, HOURGLASS, MAC, PRADA
STOCK PHOTO: Image by Steve Jang from Pixabay
สามารถติดตามคอนเทนต์อื่นๆ ที่น่าสนใจได้ ที่นี่
